Ето насоки как да прецениш кой може да ти помогне най-добре в моментната ти ситуация Психолог Изследва човешкото поведение, мисли и емоции. В контекста на майчинството, той може да помогне…
Кога какъв специалист ти трябва?
Как отбиването повлиява психичното здраве, емоциите и хормоните на майката
Кърменето оказва положителен ефект върху психичното здраве и дори може да предпази от следродилна депресия, отбиването понякога идва с емоционални и хормонални предизвикателства Дойде ли този момент и при вас?…
Следродилна депресия при бащите: как да я разпознаем
При около 10% от бащите може да се отключи депресия след раждането на бебе, а неадресирането на състоянието може да има трайни последствия за семейството и за емоционалното и когнитивно…
Моята история със следродилната депресия: Какво ми се иска да знаех
И след двете ми раждания епизодите на тъга, ярост и свръхтревожност, характерни за следродилната депресия, продължиха с месеци, а аз не осъзнавах напълно какво ми се случва “Сестра ми ми…
Гняв, вина и обич: честно за майчинството
Когато станеш майка, природата избутва временно някои от механизмите ти за самосъхранение на заден план, но именно тогава е ключово да запазиш връзката и обичта към себе си. Това изисква…
Как опитите да сме идеални майки поощряват влудяващо детско поведение
Да си обясним доколко детето наистина има нужда постоянно от вниманието ни, и кога е време да се погрижим за собственото си психично здраве Често дотолкова се фокусираме и изискваме…
Добър родител е този, който се адаптира към детето и средата, а не този, който никога не вика
Теорията за динамичното съзряване обяснява кое наше поведение и какво в средата наистина може да травмира децата ни и сваля товара на необоснованата вина след всеки отказ и скарване. Родителството…
Никога повече бясна на децата? Безценен урок от ескимосите
Две елементарни техники на ескимосите, които помагат за разлика от повечето съвети как да тушираш тръшкането Лесно се паля. Избухвам грозно. Хвърлям, троша, обиждам. Бързо се осъзнавам. Обзема ме непоносима…
Психолог: Силна тревожност през бременността индикира повишен риск от следродилна депресия
Апатия, последвана от плач, бяс, тревога, усещане за непосилност на грижата за бебето, преумора, невъзможност да се вземат елементарни решения. Това са състония познати на повечето родилки в първите седмици…
Как лекувам гневните си изблици и се уча да поправям
Как една проста техника в три стъпки ми помогна да намаля драстично виковете по сина ми и свали напрежението. Имах доста труден период, когато децата ми бяха на три-четири месеца…