Как да възвърнеш и запазиш спокойствие с децата. Снимка: Vitaly Gariev, Pexels

Никога повече бясна на децата? Безценен урок от ескимосите

Две елементарни техники на ескимосите, които помагат за разлика от повечето съвети как да тушираш тръшкането Лесно се паля. Избухвам грозно. Хвърлям, троша, обиждам. Бързо се осъзнавам. Обзема ме непоносима…

Как лекувам гневните си изблици и се уча да поправям

Как една проста техника в три стъпки ми помогна да намаля драстично виковете по сина ми и свали напрежението. Имах доста труден период, когато децата ми бяха на три-четири месеца…

Проблемът, който няма име: защо понякога сме нещастни като майки и как да изплуваме

Изходът от зациклянето в майчина неудовлетвореност Колко пъти си се чувствала тотално разбита емоционално и психически, и все пак да си предпочeла да измиеш чиниите, сгънеш прането и още нещо…

Какви са симптомите на следродилната депресия и как да помогнем?

Как да разпознаем притеснителните симптоми на следродилна депресия и как да помогнем? Какво ѝ стана на тази свежа и забавна мацка след като роди? Виж тук!