Заедно с терапевта Любка Новкова изследваме какво се случва в двойката след появата на децата и как можем да запазим, преоткрием и заздравим връзката си Появата на дете е един…
Перфекционизмът не е белег на успешно родителство: как да се справим с него?
“Трябва да съм най-добрата майка за детето си” поддържа висок вътрешен стрес и чувство за вина, и не е полезно за никого в семейството Да искаш най-доброто за детето си…
Родители в бърнаут: Още едно нещо, за което не говорим
Около две трети от родителите изпитват болезнено поне един от симптомите на родителски бърнаут и това ограбва радостта им. Има протокол за възстановяване и знам, че работи, защото ме спаси…
Тест: Мислиш ли, че си в родителски бърнаут?
Родителският бърнаут е интензивно изтощение, отдръпване от детето ти и усещане за невъзможност Между 5 и 12% от родителите могат да бъдат еднозначно диагностицирани с родителски бърнаут – много висока…
По-осъзнато поколение майки ли сме и можем ли наистина да предпазим децата си от травми?
Психотерапевт обяснява връзките между моделите на поведение на майките в различните поколения и отношенията, които изграждаме със себе си и децата си Още с напредването на бременността ми с първото…
Как да не се разкъсваме между ролите на майка и професионалист
Психолог с дългогодишен опит в човешките ресурси дава насоки за откриване на баланса според собствените нужди и мярка Когато добавим “майка” към списъка си със звания и почести, целият ни…
Мълчаливите договори на майчинството
Как общностите задават невидими правила, а жените плащат с идентичността си Какви са нуждите на работещата майка? Има ли право тя на нужди? Между какво и какво й се налага…
Има ли как сама да си помогнеш при съмнения за следродилна депресия
След “стегни се” и “пий една биричка”, идва “вземи витамин D” и “мисли положително и се разсейвай”. Тези съвети от майчинските форуми, могат да крият рискове Когато в един момент…
Токсични връзки: Защо насилието често следва раждането на дете
Раждането на дете е катализатор за конфликти в почти всяка двойка, а в токсичните връзки са възможни ескалации на психическо насилие – ето как да разпознаеш и към какви ресурси…
Работа след майчинството: нуждата от промяна, емоциите и равновесието
Коуч за работещи майки говори за емоциите при завръщане на работа и преразглеждането на нагласите, за да се постигне удовлетворение и баланс След ставането на майка малко неща остават постарому….