Наръчници

Тук ще намериш безплатните ни наръчници по онези наболели теми на родителството, за които не се говори достатъчно или се говори само повърхностно. Опитваме се да дадем малко повече яснота по проблемите като стъпваме на сериозна наука, но говорим с ежедневни човешки примери и истории…


Наръчник „Родители в режим на оцеляване“ – Как да разпознаем, че сме в риск или състояние на родителски бърнаут и какво да правим

Това е един практически наръчник, който може да даде имена на някои от състоянията, от които те е срам, насока накъде да тръгнеш и как да извървиш стъпките си.

Знам го, защото аз бях там, където вероятно си сега – изтощена до изнемога дори след сън, изпадаща в тих ужас всеки път, когато се налага да остана сама с децата, крещяща за на пръв поглед няма-нищо, плачеща, изтерзана… Чувствах се в капан, толкова ми беше виновно, че вместо да се наслаждавам на времето с децата си – едва го избутвах, вместо да получа помощ от партньора си, имах чувството, че трябва с всичко сама да се оправя и да измисля.

Все се питах как се оправят другите родители и защо изглежда, че само аз нещо не се оправям. Май просто мен не ме бива за майка и нито мога да съм толкова добра като останалите, нито толкова успешна в кариерата си, нито нищо.

Ходих на терапия и тя частично ми помогна. После открих белгийския Institute for Parental Burnout, където се обучих и най-сетне успях да си помогна. Надявам се да помогна и на теб.


Наръчник „Защо полудя като роди?!“ – Как да разпознаем симптоми на следродилна депресия и как да помогнем

В крайна сметка, всеки или има майка, или познава някоя майка, или е майка. Това е тема, която засяга съвсем пряко всеки от нас и то в доста по-дългосрочен план, отколкото си мислим.

Какво ѝ стана на тази свежа и забавна мацка след като роди?

Какво е седнала да реве и да се оплаква вместо да е благодарна, че мечтата ѝ да бъде майка се сбъдна?

Защо изразите „хайде, стегни се” или „пий една биричка, за да се успокоиш малко, тъкмо и за кърмата е добре“ са едни от най-големите безмислици, които можеш да кажеш, дори и с добри намерения. 

Как да разпознаем притеснителните симптоми на следродилна депресия и как да помогнем

Освен отговор на въпроса „какво ѝ стана“, тук ще намериш съвсем подробни, и обещаваме, много лесни стъпки и действия, с които да бъдеш полезен и да ѝ помогнеш да се вземе в ръце. Щом си тук, не си още един кон с капаци, който мисли следродилната депресия за глезотия.

Благодарим ти, че постъпваш отговорно и се информираш.