Ето насоки как да прецениш кой може да ти помогне най-добре в моментната ти ситуация
Психолог
Изследва човешкото поведение, мисли и емоции. В контекста на майчинството, той може да помогне при тревожност, чувство на вина, изолация, колебания в самооценката или трудности с адаптацията към новата роля. Работи чрез разговор и подкрепа, без да предписва лекарства. Обърни се към психолог, ако усещаш, че не си „себе си“, че ти е трудно да се справиш с промените.
Психотерапевт
Работи задълбочено с емоционални и поведенчески трудности. Може да помогне при следродилна депресия, тревожни разстройства, стари травми, трудни преживявания по време на раждане или чувства на празнота, срам и самота.
Обърни се към психотерапевт, ако усещаш, че болката е по-дълбока, пречи на ежедневието ти или се повтаря във времето и имаш нужда от по-задълбочена подкрепа и промяна.
Психиатър
Психиатърът е лекар, който може да поставя диагнози и да изписва медикаменти. В периода на майчинството той е важен съюзник, когато има тежка следродилна депресия, психоза, панически атаки или други сериозни симптоми.
Обърни се към психиатър, ако имаш усещането, че вече не можеш да се справяш сама, ако страдаш дълбоко, губиш връзка с реалността или усещаш, че животът ти е в риск.
Знаем колко трудна е понякога крачката към специалист. Затова се опитахме да те улесним в търсенето с този списък с проверени психолози и психотерапевти, чиито фокус е върху следродилна депресия, майчино и семейно психично здраве. На тази страница ще намериш техните профили и контакт за връзка.
