В този епизод на „Родители в бърнаут/баланс“ говорим с ендокринолога и регистриран диетолог д-р Ангелин Недялкова (д-р Ан) за хормоните, изчерпването на вещества, храненето, съня и движението при за превенция…
Границите: онази фрустрираща част от порастването … като родител
Едно много лично осъзнаване за поставянето на граници като израз на любов към децата, но и към себе си, и откъде да вземем ресурс да го правим Сещате ли се…
Мълчаливите договори на майчинството
Как общностите задават невидими правила, а жените плащат с идентичността си Какви са нуждите на работещата майка? Има ли право тя на нужди? Между какво и какво й се налага…
Има ли как сама да си помогнеш при съмнения за следродилна депресия
След “стегни се” и “пий една биричка”, идва “вземи витамин D” и “мисли положително и се разсейвай”. Тези съвети от майчинските форуми, могат да крият рискове Когато в един момент…
Гняв, вина и обич: честно за майчинството
Когато станеш майка, природата избутва временно някои от механизмите ти за самосъхранение на заден план, но именно тогава е ключово да запазиш връзката и обичта към себе си. Това изисква…
Как опитите да сме идеални майки поощряват влудяващо детско поведение
Да си обясним доколко детето наистина има нужда постоянно от вниманието ни, и кога е време да се погрижим за собственото си психично здраве Често дотолкова се фокусираме и изискваме…
Добър родител е този, който се адаптира към детето и средата, а не този, който никога не вика
Теорията за динамичното съзряване обяснява кое наше поведение и какво в средата наистина може да травмира децата ни и сваля товара на необоснованата вина след всеки отказ и скарване. Родителството…