Защо има (невинаги) Ведри Мами
Добре дошла! Аз съм Алекс и след много тежки, срамни и самотни моменти в майчинството си, реших да създам това кътче. Вече знам, че не съм сама на влакчето на ужасите, на което се редуват всепоглъщаща любов и радост, гняв, безсилие и емоционална празнота. Имах нужда да изпиша болките си, да споделя наученото от дългите си търсения, да споделя какво ми даде сила и вдъхновение, и да дам тази възможност и на други жени да направят същото. Видях негативните, и дори опасни ефекти на съветите в групи и форуми тип “една жена каза”. Затова започнах да се допитвам и до психолози и терапевти. Така се родиха тези (невинаги) Ведри Мами – пространство за психично здраве и вътрешен мир за майки в различните етапи от пътя.
Какво правим във Ведри Мами
Тук споделяме, осмисляме и преработваме майчинските си емоции и модели на поведение, от които се срамуваме и страхуваме най-много. Празнуваме изстраданите победи, с които се гордеем най-много. Разказваме лични истории за тъмните си и тежки моменти като майки, споделяме опит със стратегии от популярната психология, питаме психолози и терапевти за насока. Признаваме си, когато нещо не е наред, но го правим по конструктивен начин и търсим път към преодоляване на ситуациите и състоянията с конкретни изпълними действия.
Тук ще намериш доказателство, че не си сама, стратегии, с които да израснеш над това, което те смущава, вдъхновение, експертно мнение, както и директен контакт с терапевти, ако имаш нужда.
Как правим това, което правим
- искрени сме до болка
- всичко е сурово, без захарна поръска
- не съдим другите, понякога себе си (работим и над това)
- приемаме действителността, избягваме токсичната фалшива позитивност
- търсим стратегии, базирани на наука и експертни наблюдения
- упоменаваме източниците на информацията, която споделяме
- питаме специалисти
Съдържанието на този сайт е с информативен характер и цели да предложи стратегии за справяне с психични и емоционални предизвикателства, които обаче не са с интензитет, пречещ на пълноценното ежедневие. При продължителни и задълбочаващи се симптоми, моля потърсете специалист. В спешни ситуации, можете да намерите безплатна отправна точка или консултация тук, и на телефон 0800-20-202.
