Безплатна онлайн лекция, водена от психотелесни терапевти
дата: 11 май 2025
час: 10:30
Често дните ти минават в грижа – за децата, партньора, дома, списъка със задачи, работни задължения, близки, подготовки за празници, гости, пътувания, да са всички доволни…
А вечер, в онази тиха пролука, когато всички най-сетне спят, идва един въпрос, който не винаги можем да изречем на глас:
А къде съм аз в цялото това?
Каним те на среща с теб – не майката, съпругата, дъщерята, колежката – а просто като човек.
Ще изследваме заедно:
🌿 Какви са нуждите на съвременната майка – не онези, които трябва да има, а тези, които наистина живеят в нея
🌿 Кога и как сме се отучили да ги усещаме?
🌿 Как убежденията, внушения от родители и общество, ни карат да се чувстваме виновни, ако поставим себе си на първо място?
🌿 Кои роли носим доброволно… и кои са ни натрапени, без да усетим?
🌿 Как можем да се върнем в тялото си, в усещането, че ние също сме важни?
Ще има не само думи, а и лични осъзнавания, малки практики, с които да се свържем с тялото и душата ни.
🌸 Ако си майка, която често слага себе си на пауза
🌸 Ако се чувстваш уморена от опита да бъдеш “достатъчно”
🌸 Ако търсиш път обратно към себе си
…това пространство е за теб.
Запиши се за лекцията тук:
Лекцията е безплатна, но за да бъде пълноценно преживяването, местата са ограничени – за първите 50 записали се майки!
За лекторите
Ивана Вълчинова е доктор по специална психология и аналитичен психотелесен терапевт под супервизия. Темата за предизвикателствата на майчинството я докосва дълбоко след като самата става майка, и осъзнава, че въпреки всичките си знания и умения на психолог и терапевт, и помощта, която има, не й е никак лесно да се погрижи за себе си.
“Борейки се с обществото и всичките трудности на това да бъдеш майка в наши дни, когато всички очакват да е толкова лесно и ти го казват, а ти просто усещаш, че не се справяш, в борбата между любовта, чувството за вина и желанието да дадеш най-доброто на детето си, ми се роди желанието да споделя знанията – и лични и професионални, опита, страховете и всичко останало с други майки!” – Ивана
Любка Новкова е психотелесен терапевт под супервизия и родов терапевт. В контекста на майчинството, работи с предизвикателства като трудности в адаптацията с новата роля на майка, следродилна депресия, партньорски взаимоотношения и предизвикателства след появата на детето,справяне със стреса, вината и (само)наложените свръхизисквания.
“В днешно време имаме хиляди улеснения в бита, каквито не са имали нашите майки и баби, и въпреки това отглеждането на децата сега е по-сложно и трудно, в сравнение с преди. Ще бъда истински удовлетворена да мога да подкрепям майките в тази им благородна роля.” – Любка
*Ивана и Любка са психотелесни терапевти под супервизия към Български Институт по Неорайхианска Аналитична Психотерапия (БИНАП).
Заповядай в нашата затворена група
В затворената ни група можеш да срещнеш жени точно като теб. В нея споделяме историите си, даваме си кураж. Тук не си даваме непоискани съвети и не се съдим. Имаме и терапевти, които са също майки като нас и до болка познават предизвикателствата ни, и при поискване могат да дадат насока.
Тази лекция не е място за съвети. Ситуацията и преживяванията на всяка от нас са специфични и няма универсално “лекарство”. Няма да говорим за:
✖️Как да се организираш по-добре, за да имаш 10 минути за себе си. Знаем, че изобщо не е въпрос на организация
✖️Как да се грижиш за себе си с козметика и процедури
✖️Какви добавки да пиеш за повече енергия
✖️Какви още книги да прочетеш и продукти да си купиш
Луташ се между всички роли, в които се превъплъщаваш като майка? Грижиш се за всичко и всички, но не можеш да срещнеш собствените си нужди? Усещаш, че искаш да чуваш себе си по-често и по-ясно?
Запиши се за безплатната онлайн лекция тук:
За да бъде пълноценно преживяването, местата са ограничени – за първите 50 регистрирани майки!
Кои сме ние?
(Невинаги) ведри мами е пространство за психично здраве за майки в различните етапи и моменти от тази роля. Споделяме, осмисляме и преработваме майчинските си емоции и модели на поведение, от които се срамуваме и страхуваме най-много… Разказваме лични истории за тъмните си и тежки моменти като майки, споделяме опит със стратегии от популярната психология, питаме психолози и терапевти за насока. Признаваме си, когато нещо не е наред, но го правим по конструктивен начин и търсим път към преодоляване на ситуациите и състоянията.
Тук ще намериш доказателство, че не си сама, вдъхновение, експертно мнение, както и директен контакт с терапевти, ако имаш нужда.
Последвай ни в социалните мрежи:
Leave a Comment